Yoga für Schwangere - Onlinekurs

Ort: Elternschule der St. Anna-Klinik

Termin: Freitags 17:30 - 19:00 Uhr (Online-Kurs)

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleiterin: Stephanie Urban, Telefon 0173-914 8808

8 Einheiten à 75 Minuten kosten 160,00 €

Teilnehmerinnen: maximal 5 Personen

Online-Kurse: Aufgrund der Covid-19 Pandemie treffen wir uns derzeit virtuell zum Yoga. Die Online Live-Kurse finden über die kostenfreie Software "Zoom" statt. Zoom ist leicht zu bedienen und Du bekommst vorab eine ausführliche step-by-step Anleitung dazu.
Über einen Zugangs-Link trittst du dann freitags dem virtuellen Yoga-Kurs bei.
Du kannst dazu Deinen Laptop oder das Tablet nutzen, da hier der Bildschirm größer ist als bei Deinem Handy.
Wir treffen uns jeweils schon freitags um 17:30 Uhr, um uns einzurichten.

Bitte bringe zum Kurs eine Decke/Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.

Wunderbar, dass du nun Mutter bist! Vielleicht möchtest du deinen neuen Lebensabschnitt besonders gut gestalten und etwas für deine Gesundheit und die deines Kindes tun.

Yoga und Entspannung speziell während deiner Schwangerschaft helfen dir systematisch...

  • zu Ruhe, Freude und Kraft, um die Herausforderungen deiner Schwangerschaft gut anzunehmen
  • deine mütterliche Bindung und Kontaktaufnahme zum Kind möglichst früh zu stärken
  • die Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusster zu erleben und zu genießen
  • Stresshormone abzubauen und typische physische Beschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen, Thrombosen, Krampfadern und Hämorrhoiden zu lindern oder zu verhindern
  • die emotionale und körperliche Belastung während der Geburt besser zu tolerieren
  • Gelassenheit und Zuversicht für die Geburt und die Zeit danach zu entdecken
  • langen, tiefen Atem zu erlernen und die Fähigkeit zu entspannen - ein wichtiger Faktor für eine reibungslose und natürliche Geburt

Die im Yoga entwickelte Ruhe und Entspannung überträgt sich direkt auf dein Baby. Du bist emotional anhaltend ausgeglichener und optimistischer und die bessere Laune sorgt auch für eine gute Beziehung zu deinem Partner. 

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Kurstermine

  • 21.01.2022 17:30 bis 19:00
  • 28.01.2022 17:30 bis 19:00
  • 04.02.2022 17:30 bis 19:00
  • 11.02.2022 17:30 bis 19:00
  • 18.02.2022 17:30 bis 19:00
  • 25.02.2022 17:30 bis 19:00
  • 04.03.2022 17:30 bis 19:00
  • 11.03.2022 17:30 bis 19:00
  • 18.03.2022 17:30 bis 19:00
  • 25.03.2022 17:30 bis 19:00
  • 01.04.2022 17:30 bis 19:00
  • 08.04.2022 17:30 bis 19:00

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Babyfreundliche Klinik

Als "Babyfreundliches Krankenhaus" unterstützen wir die Eltern-Kind-Bindung vom ersten Moment an und fördert das Stillen der Säuglinge.

Babygalerie

Unsere Neugeborenen können Sie in der St. Anna-Klinik-Babygalerie von Babygalerie der St. Anna Klinik betrachten.

Adresse

St. Anna Klinik

Obere Waiblinger Straße 101
70374 Stuttgart

0711-5202-0

0711-5202-209

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